Works with ages 18+

Hello! My name is Johanna Contreras (she/her/ella). I am a Latina, bilingual (English/Spanish) Licensed Clinical Social Worker (C015014). I earned my Master of Social Work at the University of North Carolina at Chapel Hill.

I enjoy and specialize in working with adults from various and diverse backgrounds. I have experience working with adults who are navigating grief and loss, depression, anxiety, relationship and familial issues, identity/cultural issues, self-esteem issues, stress, and trauma. I utilize various interventions including, Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Strengths-Based Therapy, Client-Centered Therapy, Motivational Interviewing, and Mindfulness-based techniques.

My goal is to create a safe, non-judgmental, compassionate therapeutic space. I believe that each person is resilient and has internal strengths. My goal is to empower you to see your own resilience and strengths, while learning new coping skills to navigate different situations in your life. I view the therapeutic relationship as a collaboration, where we work together as a team to focus on your goals and your healing journey. It would be an honor to work with you.

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(En Español)

Terapeuta Bilingüe en Raleigh

¡Hola! Soy Johanna Contreras (ella). Soy trabajadora social clínica licenciada, LCSW (C015014) Latina y bilingüe (Inglés y Español). Obtuve mi Maestría en Trabajo Social en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.

Mi especialidad es trabajar con adultos y tengo experiencia trabajando con adultos que están pasando por duelo y luto, depresión, ansiedad, estrés, conflictos en sus relaciones y conflictos en su familia, y trauma. Utilizo varias técnicas e intervenciones, incluyendo terapia cognitiva conductual (CBT), terapia basada en la fortaleza y centrada en el cliente.

Mi objetivo es crear un espacio terapéutico que sea seguro, sin juicio y de apoyo. Yo creo que todas las personas tienen fortaleza interna. Mi meta es empoderarte para que descubras tu propia fortaleza mientras aprendas nuevas herramientas para enfrentar cualquier desafío en tu vida. Veo la relación terapéutica como una colaboración donde trabajamos juntos en sus metas y en su camino de sanación. Sería un honor trabajar contigo/con usted.

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